くりの木日記

2012.08.03更新

今週もお疲れさまです!!
安城では七夕祭が始まりましたね(^_^)
今日は接骨院のみんなで行きます( ´ ▽ ` )ノ

さて、オリンピックも中盤戦に差し掛かりました!!
金メダルは少ないものの、日本人選手はわりとメダルをとっているように思えます。
でも金が欲しいですね...

オリンピックが始まったと言うことで、僕は最近ジムに通うようになりました(^O^)/
それはなぜか...体型が気になり出し始めたからです。。

週に3〜4回通って6キロを毎回走るようにしています!!
あとは夜ご飯の炭水化物も取らないように気をつけています。

すると2週間で2キロ弱痩せて体脂肪も2パーセント減りました(^O^)
これだけではなく、元々朝の弱い僕ですが、朝もスッキリ起きれるようになりました!!
最初は嫌々行っていたジムも結果がついてくると楽しくなり、今では習慣になりつつあります( ´ ▽ ` )ノ

僕のように体型の気になる方や運動不足の方も、最初は嫌々でもじきに楽しくジムに行けるようになるので、気軽にジムに行ってみてください(^-^)/

吉岡 聖でした!!


投稿者: くりの木接骨院

求人募集 岡崎分院 交通事故治療に関して