今週もお疲れさまです！！
安城では七夕祭が始まりましたね(^_^)
今日は接骨院のみんなで行きます( ´ ▽ ` )ﾉ
さて、オリンピックも中盤戦に差し掛かりました！！
金メダルは少ないものの、日本人選手はわりとメダルをとっているように思えます。
でも金が欲しいですね...
オリンピックが始まったと言うことで、僕は最近ジムに通うようになりました(^O^)／
それはなぜか...体型が気になり出し始めたからです。。
週に3〜4回通って６キロを毎回走るようにしています！！
あとは夜ご飯の炭水化物も取らないように気をつけています。
すると２週間で２キロ弱痩せて体脂肪も２パーセント減りました(^O^)
これだけではなく、元々朝の弱い僕ですが、朝もスッキリ起きれるようになりました！！
最初は嫌々行っていたジムも結果がついてくると楽しくなり、今では習慣になりつつあります( ´ ▽ ` )ﾉ
僕のように体型の気になる方や運動不足の方も、最初は嫌々でもじきに楽しくジムに行けるようになるので、気軽にジムに行ってみてください(^-^)/
吉岡 聖でした！！
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